​Individuel terapi er et individuelt tilpasset forløb, hvor der arbejdes med udgangspunkt i lige præcis dét, du synes er vanskeligt. I mange tilfælde kan en terapeut gøre disse svære situationer lettere ved at håndtere og bearbejde områder som f.eks.:

​

Terapi ved lavt selvværd

• ​Synes du ofte, at det er ‘de andre’ der har det nemt?
  
• Synes du, at du er ‘uheldig’?
  
• Føler du dig ensom?
  
• Er du generelt usikker?
  
• Har du svært ved at være sammen med mange mennesker?
  
• Har du svært ved at skulle tale højt i en forsamling?
  
• Har du svært ved at sætte grænser?
  
• Oplever du dig selv gentage negative mønstre?
  

​

Hvis du kan genkende dig selv i nogle af ovenstående udtalelser, eller du blot ved at du lider af lavt selvværd, kan du bestemt drage nytte af at indgå i et terapeutisk forløb.

​

Kontakt Cram Klinik beliggende mellem Holbæk og Sorø og hør nærmere om mulighederne. Du er også velkommen til at sende en mail og kort fortælle om dine vanskeligheder, så kontakter Anne Mette Holmberg Arendrup dig med en tilbagemelding.

​

Terapi v/ problemer med kærlighedslivet

​Måske kan du genkende en eller flere af nedenstående udsagn:

• ​du har svært ved kærlighedslivet.
  
• du har svært ved at finde ‘den rette’ partner.
  
• du forelsker dig altid i ‘den forkerte’ type.
  
• du bliver ikke følelsesmæssigt gengældt.
  
• du har problemer med nærhed.
  
• du har aldrig haft et længerevarende forhold.
  
• du ønsker at møde den ‘rette’ partner.
  
• du er træt af single livet.
  
• du ved ikke hvordan du skal skabe kontakt.
  

​

​Der er altid mulighed for at indgå i et terapeutisk forløb med ovenstående problematikker. Cram klinik anbefaler bl.a. Imago terapi som et brugbart redskab.

​

Terapi ved depression

​Anne Mette Holmberg Arendrup tilbyder indviduel terapi i forbindelse med en depression. Det kan være nyttigt at være i medicinsk behandling under en depression, men al forskning viser at dine muligheder for selv at håndtere din depression, og genkende mønstre, forøges væsentligt ved teraputisk behandling. Ligeledes er det vigtigt at få efterbearbejdet dit forløb.

​

Terapi ved livskriser

​Anne Mette Holmberg Arendrup tilbyder indviduel terapi i forbindelse med livskriser.

De allerfleste mennesker kommer i kontakt med store kriser på et uventet tidspunkt i livet, men de færreste af os har redskaberne til at håndtere det. Vi får derfor ofte en følelse af at tæppet bliver revet væk, kontroltab og stor ubalance. Der kan være mange grunde til, at det opleves svært, men fælles for de fleste er følelsen af psykisk ubehag og ubalance. Dette kan igen give sig udslag i følelser som vrede, sorg, ‘ked-af-dethed’, ensomhed og ligeledes uro både psykisk og fysisk. Det kan være af stor vigtighed at få kontaktet en professionel terapeut, som kan guide dig gennem din livskrise. Cram klinik har stor erfaring i netop dette felt.

​

Der kan udover ovenstående emner, selvfølgelig også være grunde til blot at ønske forandring og udvikling.

​

Kontakt Cram Klinik, hvis du ønsker at høre mere om individuel terapi.

​

​

Se priser

​